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Menstruationstassen

Wir haben einige Informationen zur Verwendung von Menstruationstassen bzw. Menstruationscups für Sie zusammengestellt:

Was ist eine Menstruationstasse?

Menstruationtassen werden oftmals auch als Menstruationsbecher, Menstruationscup, Menstruationskappe, oder Mondtasse bezwichnet.
Eine Menstruationstasse ist ein Becher aus medizinischem Silikon oder TPE, der bei jeder Menstruation wiederverwendet werden kann. Menstruationstassen funktionieren im Wesentlichen wie Tampons, d.h. Sie nehmen das Blut in der Scheide auf ohne daß eine Vorlage benötigt wird. Tampons saugen das Blut ins Innere und Menstruationstassen sammeln das Blut in einer Art Schale, sodaß es nach der Entnahme einfach ausgeschüttet werden kann.
Die Verwendung einer Menstruationstasse ist neben Stoffbinden und SLipeinlagen aus Stoff die preiswerteste und zugleich umweltfreundlichste Art der Monatshygiene.

 
Was sind die Vorteile einer Menstruationstasse?

•    Müllvermeidung und damit Schonung der Umwelt und Ressourcen
•    Kostenersparnis, da die Menstruationstasse bis zu 10 Jahre wieder verwendbar ist
•    Keine schädlichen Inhaltsstoffe wie Bleichmitte, Pestizide etc.
•    Menstruationstassen ermöglichen eine gesündere Vaginalflora, denn: Tampons trocknen die Haut aus und schwächen Ihre Schutzschicht. Somit können sich Keime und Vaginalpilz wesentlich besser ansiedeln. Wegwerfbinden ermöglichen keine ausreichende Luftzirkulation, da die Plastikfolie nicht genügend atmungsaktiv ist und es zum Schwitzen (und unangenehmem Geruch) kommen kann, was wiederum Pilzen und Bakterien ein gutes Millieu bietet um sich anzusiedeln.
•    Tampons können, besonders an den "leichteren" Tagen die Scheide austrocknen. Es entsteht ein unangenehmes Gefühl beim Einführen, Tragen und Entfernen. Dies ist bei Menstruationstassen aus medizinischem Silikon nicht der Fall. Dadurch, daß das Material selbst nicht saugt und eine glatte Oberfläche hat gleitet der Cup auch an den schwächeren Tagen gut in die Scheide und lässt sich leicht wieder entfernen

 
Kann ich mit der Menstruationstasse auch Sport treiben und in die Sauna gehen?

Ja, mit der Menstruationstasse kann jede Sportart ausgeübt werden. Gerade bei Aktivitäten bei denen der Faden eines Tampons stört (z.B. schwimmen, saunieren) bietet die Menstruationstasse einen Vorteil.

Kann ich mit der Menstruationstasse ganz normal auf Toilette gehen?

Ja. Wie mit einem Tampon auch können Sie ohne die Menstruationstasse zu Entfernen Urinieren und Stuhlgang haben. Nach dem Stuhlgang können Sie den Sitz der Menstruationstasse gegebenenfalls nochmal kontrollieren

Kann es zu einem Toxic Shock Syndrom (TSS) kommen?

Es sind bisher keine Fälle bekannt in denen es im Zusammenhang mit Menstruationstassen zu einem Toxic Shock Syndrom kam. Sollten Sie bei sich während dem Gebrauch von der Menstruationstasse zu gesundheitlichen Problemen kommen wie z.B. plötzliches Fieber, Übelkeit, Durchfall oder Muskelschmerzen, entfernen Sie die Menstruationstasse und suchen Sie einen Arzt auf.

Enthalten Menstruationstassen Weichmacher ?

Kunststoff kommt in den allermeisten Fällen nicht ohne Weichmacher aus. So auch einige Menstruationstassen. Bedenkliche Weichmacher sind Phtalate (darunter fällt auch DEHP = Diethylhexylphthalat). Diese enthalten die Menstruationstassen nicht. Meluna ist aus TPE (=Thermoplastisches Elastomer) und alle anderen Menstassen in unserem Sortiment aus Silikon.
Der Weichmacher in TPE ist medizinisches Weißöl. Das ist hochreines (mehrfach gereinigtes) Erdöl. Silikon ist von "Natur" aus weich und braucht daher keine Weichmacher.


Größenwahl

Eine sehr gute Zusammenfassung gibt Lunette Finnland auf der Lunette Homepage. Die Empfehlungen sind auf andere Menstruationstassen übertragbar und geben gute Anhaltspunkte für die Größenwahl. Wir schließen uns vollkommen an hinsichtlich der Aussage, daß das Alter nicht unbedingt das wesentliche Auswahlkriterium ist.
 
Die Empfehlungen seitens Lunette lauten folgendermaßen:
Bei den meisten Herstellern ist das Alter das entscheidende Kriterium zur Auswahl der Menstruationskappengröße. Dennoch ist es nicht immer so einfach die passende Größe für sich selbst zu finden, da auch andere Kriterien zu beachten sind. Es gibt viele 14-jährige
Jungfrauen, die die größere Lunette (Modell 2) verwenden und gleichzeitig wissen wir von Frauen mittleren Alters, die Ihre kleinere Lunette (Modell 1) sehr schätzen. Die meisten Frauen können beide Größen verwenden, aber meistens ist eine Größe angenehmer im Gebrauch als die andere.

Das sollten Sie beachten:

1. Die Menge der Blutung. Wir haben festgestellt, dass dies das wichtigste Kriterium bei der Auswahl der richtigen Größe ist. Allgemein kann man sagen, dass die größere Lunette (Modell 2) für eine starke Blutung und die kleinere Lunette (Modell 1) für eine schwache Blutung ist.

2. Die Anatomie. Die Anatomie jeder Frau ist unterschiedlich und daher haben wir auch schon die kleinere Lunette (Modell 1) für eine starke Blutung empfohlen und umgekehrt. Die Gründe dafür sind:

3. Das Alter. Die kleinere Lunette (Modell 1) wurde ursprünglich für junge Frauen entworfen, um Ihnen den Start mit einer Menstruationskappe zu erleichtern. Junge Frauen haben meistens eine etwas festere Scheidenmuskulatur und daher kann die kleinere Lunette (Modell 1) leichter einzuführen sein. Diese Muskulatur verliert abermit zunehmendem Alter an Elastizität und viele Frauen steigen dann auf die größere Lunette (Modell 2) um. Es gibt auch hormonelle Veränderungen, wie zum Beispiel eine Schwangerschaft. Diese Veränderungen können die Blutungsmenge sehr stark beeinflussen und machen daher eine Menstruationskappengröße passender als die andere. Als Faustregel können wir sagen, dass eine Lunette Modell 2 passend für die meisten erwachsenen Frauen ist.

4. Die Jungfräulichkeit. Wir empfehlen, dass vor dem ersten Geschlechtsverkehr die kleine Lunette (Modell 1) verwendet wird, auch wenn die Blutung stark ist. Die Scheidenmuskulatur und das Jungfernhäutchen sind meistens noch fest und das Einführen der kleineren Lunette (Modell 1) einfacher.

5. Die Schwangerschaft. Nach einer Schwangerschaft empfehlen wir die größere Lunette (Modell 2), da sich die Form der Scheide während einer Schwangerschaft verändert. Hormone verändern die Scheidenmuskulatur und die Beckenstellung.

6. Die Lage des Gebärmutterhalses. Mit einem sorgfältig gewaschenen Finger kann während der Periode geprüft werden, ob man den Gebärmutterhals ertasten kann. Sitzt der Gebärmutterhals sehr tief, ist es besser eine kleinere Lunette (Modell 1) zu verwenden, da sie kürzer ist und daher besser in Ihre Scheide passt.

Aktive Sportarten, wie z.B. Yoga oder Pilates. Sportarten, die die Tiefenmuskulatur stärken, wirken sich auch kräftigend auf die Beckenbodenmuskulatur aus. Frauen, die diese Sportarten aktiv und regelmäßig betreiben, haben auch in ihrem späteren Leben eine starke Scheidenmuskulatur. In diesem Falle empfehlen wir die kleinere Lunette (Modell 1).

Auf der folgenden Tabelle ist ersichtlich, welche Größen wir hauptsächlich empfehlen.

 

  leichte Blutung starke Blutung
Jungfrau 1 1
Teenager 1 1 oder 2

junge Frau ohne vaginale Geburt

1 2
junge Frau nach vaginaler Geburt 1 oder 2 2
erwachsene Frau ohne vaginale Geburt 2 oder 1 2
erwachsene Frau nach vaginaler Geburt 2 oder 1 2
kurze Scheide (Gebärmutterhals kann leicht mit dem Finger ertastet werden) 1 1
aktive Sportlerinnen fit sehr gut trainiertem Beckenboden 1 1

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Quelle:
http://www.lunette.fi/de/index.php?id=56


Zur Orientierung:
Das Fassungsvermögen der meisten kleinen Cups entspricht in etwa dem eines durchschnittlichen Tampons in der Größe "normal". Die große Cupgröße entspricht ca. dem Saugvolumen eines durchschnittlichen Tampons der Größe "super"

Diese Angaben wurden von uns durch Vergleich verschiedener Tampons ermittelt, wobei sich folgende Aufnahmemengen in ml ergaben:

Fassungsvermögen Tampons*
mini    15 ml
normal    25 ml
super    30 ml
*von uns durch Wiegen (trocken / nass) mit verschiedenen Tamponmarken ermittelte Durchschnittswerte
Zusatzinfos

 

Soll ich eine feste oder weiche Menstruationstasse wählen ?

Festere Menstassen entfalten sich einfacher, was für Anfänger gut ist. Allerdings merkt man evtl. das Aufploppen wenn man eher empfindlich ist. Dann ist eine weichere Tasse besser. Bei den weicheren Tässchen muß man jedoch nach dem Einführen tasten, ob sie auch komplett aufgefaltet ist. Das macht man, indem man mit dem Finger nach dem Einsetzen kurz tastet, ob sie rund ist.
Wenn irgendwo eine Delle ist, dreht und kippt man noch ein bißchen und presst evtl. ein bißchen mit dem Beckenboden dagegen.
Zum Entfernen gibt es da keine Unterschiede. Beide werden an einer Seite leicht eingedrückt und dann mit leichtem Kippen herausgezogen.

Weiche Mentruationscups sind: Yuuki soft, Meluna soft, Sckoon Cup und LadyCup

mittlere Festigkeit: Lunette, Me Luna Klassik

Tassen mit höherer Festigkeit: Meluna Sport, Divacup, Mooncup, Femmecup

 

Übersicht der Menstruationstassen in unserem Sortiment:

Jeder Menstrautionsbecher hat gewissen besonderheiten in Art, Größe und Fassungsvermögen. In der folgenden Tabelle sehen Sie diese gegenübergestellt. So wird die Auswahl, welcher Menstruationscup am besten zu Ihnen passt noch erleichtert !

 

 

Übersicht über die Me Luna Abmessungen

 

 

Größe

Volumen zu den Löchern

Volumen
bis Rand

Größter Durchmesser

BASIC
Länge

STIEL
Länge

KUGEL
Länge

RING
Länge

MeLuna

S

15ml

23ml

38mm

45mm

57mm

53mm

55mm

MeLuna

M

20ml

28ml

41mm

48mm

61mm

57mm

60mm

MeLuna

L

24ml

34ml

44mm

51mm

66mm

62mm

66mm

MeLuna

XL

30ml

42ml

47mm

56mm

71mm

65mm

69mm

MeLuna SHORTY

S

8ml

15ml

38mm

35mm

47mm

42mm

45mm

MeLuna SHORTY

M

10ml

18ml

41mm

38mm

51mm

45mm

48mm

MeLuna SHORTY

L

14ml

22ml

44mm

41mm

55mm

48mm

52mm

MeLuna SHORTY

XL

16ml

27ml

47mm

44mm

59mm

52mm

55mm


 

Wie reinige ich meine Menstruationstasse?

 

Weiterführende Links und Anleitungen zu Menstruationstassen:

 

Videos auf Youtube (auf Englisch)

 

Webseiten:

 

Herstellerinformationen:

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