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Infos zu alternativer Monatshygiene. Was gibt es, wie geht das ?

Stoffbinden Anleitung zur Benutzung und Pflege


Stoffbinden und Slipeinlagen aus Stoff - gut zur Haut und Umwelt und gar nicht schwer zu handhaben. 
Hier erklären wir, wie die Pflege von Stoffbinden funktioniert: 

Vor der ersten Benutzung sollten die Binden gewaschen werden. Das dient der Saugfähigkeit - ähnlich wie bei Handtüchern, Geschirrtüchern etc. ebenfalls.

Natürlich kann frau nicht jede Stoffbinde nach Benutzung gleich waschen oder ausspülen. Das wurde früher so gelehrt, ist aber unnötig. Nach Benutzung ist es am besten, die Stoffbinde zusammen zu falten (einfach um die benutzte Seite innenliegend zu haben) und sie in einer Bindentasche oder auch einem kleinen Wetbag etc. zu verstauen.
Es ist gut, die Stoffbinde nicht austrocknen zu lassen, da sich getrocknetes Blut schwerer herauswaschen lässt.

Beim Waschen ist ein kalter Vorspülgang gut, da sich Blut mit kaltem Wasser besser ausspülen lässt. Per Hand oder in der Maschine ist dabei unerheblich.
 
Zur Waschtemperatur und Trocknereignung beachten Sie bitte die Anweisungen für die jeweiligen Binden. So dürfen z.B. reine Baumwollbinden bis 95 °C gewaschen werden, Binden mit Wolle als Nässeschutz jedoch nur bis 40°C. Binden und Slipeinlagen mit PUL als Nässeschutz dürfen meist bis 60°C gewaschen werden.
Weichspüler darf bei saugenden Materialien nicht verwendet werden. Denn er legt sich wie ein Film um die Fasern und macht sie zwar glatt, aber eben auch weniger saugfähig. Das ist bei Binden und Slipeinlagen aus Stoff nicht sinnvoll.
Stoffbinden sollten am besten nicht in den Trockner gegeben werden. Am besten feucht hübsch in Form ziehen und auf der Leine trocknen. Das ist auch ökologisch im Kontext viel netter ;-)
Ebenso finden wir die Verwendung eines ökologischen Waschmittel aus regionaler Herstellung sinnvoll. 


 
FAQ: (Hier sammeln und beantworten wir häufig gestellte Fragen zur Benutzung von Stoffbinden und Slipeinlagen aus Stoff)
 

Wie viele Stoffbinden brauche ich?

Bei der Anzahl der benötigten Stoffbinden können Sie sich gut an den Einwegbinden orientieren. Die Saugleistung ist vergleichbar. Zählen Sie am besten eine Monatsblutung lang wieviele Binden Sie von welcher Größe benutzen. Dann können Sie sich die entsprechende Menge in Stoff zulegen und sind super ausgestattet um durch eine Periode zu kommen ohne zwischendrin waschen zu müssen. Natürlich kann frau auch schon eine Binde zum Ausprobieren und Herantasten kaufen - oder eine je Größe - und dann langsam aufstocken. Denn jede Verwendung einer Stoffbinde spart ja bereits Müll, Ressourcen und Geld !
 

Wie lange halten Stoffbinden ?

Stoffbinden halten sehr lange. Die meisten Hersteller setzen eine Nutzungsdauer von 5-10 Jahren an. Ich selbst (Inhaberin Birgit) habe aus Stoffbinden, die bereits wesentlich älter und noch super in Schuss sind. Mit einer Stoffbinden-Ausstattung brauchen Sie sich also sehr, sehr lange nicht mehr um Nachschub an Monatshygiene zu machen.
 

Wie oft Stoffbinden wechseln ?

Beim Wechseln der Stoffbinden kann frau sich an den Einwegbinden orientieren. Viele Frauen finden die Stoffbinden aber zu Anfang der Nutzung so spannend, daß sie sowieso öfter nachschauen und auch wechseln, weil das Ausprobieren verschiedener Stoffbinden auch Freude macht. Bitte beachten Sie, daß die meisten Stoffbinden ihre volle Saugleistung erst nach ein paar Wäschen haben. So in etwa wie Handtücher auch. Daher ist es gut, neu gekaufte Stoffbinden am Anfang häufiger zu wecheln.
 

Rutschen Stoffbinden im Slip nicht weg ?

Binden und Slipeinlagen sind rutschfest, Stoff auf Stoff in den meisten Fällen nicht rutscht.
Sollten die Binden oder Slipeinlagen aus Stoff doch wandern, gibt es folgende Lösungsmöglichlkeiten:
Evtl. ist der Slip aus synthetischem Material ? Dann kann es schon sein, daß die Binde verrutscht, weil Polyester & Co meist recht glatt sind.
Möglicherweise ist auch der Slip an der Stelle, wo die Binde befestigt wird, etwas schmal ? Dann sollten Sie evtl. während Sie die Binden benötigen etwas breiter geschnittene Slips tragen.
Die dritte Möglichkeit wäre, daß der Slip etwas zu groß ist. Die beste Rutschfestigkeit hat man in einem gut passenden Baumwollslip.
 

Muß man Stoffbinden immer einweichen und mit der Hand vorspülen ?

Nein, das muß man nicht. Stoffbinden können einfach so mit in die Waschmaschine. Es ist günstig, vor der eigentlichen Wäsche einen kalten Spülgang vorzuschalten. Danach eine ganz normale Wäsche bei 40 oder 60°C und die Binden sind sauber.
 

Wie mache ich das mit den Stoffbinden, wenn ich unterwegs bin ?

Praktisch für unterwegs ist es, eine Bindentasche zu benutzen. Davon haben wir einige im Sortiment, die zwei getrennte Fächer haben und wasserfest sind. In das eine Fach können Sie die unbenutzen Binden geben und in das andere Fach die benutzten. Ein Trick dabei ist: Falten Sie die Binde vorne und hinten zur Mitte hin ein, sodaß die innere Lage quasi eingepackt ist. Dann schließen Sie die Flügel nach oben hin um das "Paket" herum. Sie haben so ein sauberes Päckchen, was Sie in die Tasche geben können, ohne daß sie verschmutzt wird. Vor dem Waschen bitte das ganze wieder auseinanderfalten.



 

Kann man Stoffwindeln selbst nähen ? Wo finde ich Schnittmuster für Stoffbinden ?

Ja man kann Stofbinden sehr gut selbst nähen. Aus gebrauchten Stoffen oder aus neuen Stoffen - ganz nach Belieben. Schnittmuster und weiterführende Links finden Sie dazu natürlich auch bei uns:

Stoffbinden selbst nähen - wie geht das ?



 

Menstruationsschwämmchen - wie funktioniert das 

 

Der Naturschwamm ist eine der ältesten und einfachsten Methoden der Monatshygiene. Er ist ein reines Naturprodukt, ganz ohne synthetische Materialien. Es ist die Maximalversion der plastikfreien Monatshygiene. Wie Levantiner Schwämmchen in der Periode angewendet und anschließend gepflegt werden, haben wir hier zusammengestellt:

Vorteile von Levantiner Schwämmchen / Menstruationsschwämmchen

  • das Menstruationsschwämmchen spart Geld und Müll und schont somit das Budget und die Umwelt
  • ist hautfreundlich und natürlich
  • komplett aus gewachsenem Naturmaterial
  • auch an schwächeren Tagen leicht einzuführen und zu entfernen
 

Wie wendet man Levantiner Schwämmchen für die Menstruation an ?

Vor dem Einsetzen feuchten Sie das Schwämmchen unter fließendem Wasser an und drücken es aus. Dann führen sie den Schwamm in die Scheide ein, ebenso wie einen Tampon. Bei sehr starker Blutung können auch zwei Schwämme nacheinander eingeführt werden. Führen Sie das Schwämmchen am besten mit zwei Fingern ein und drücken Sie es dann mit einem Finger nach oben, ähnlich wie bei einem Tampon.
Das Levantiner Menstruationsschwämmchen passt sich der Form der Vagina an. Falls es Ihnen zu groß erscheint, können Sie es jedoch auch speziell für sich zurechtschneiden. Tun Sie das aber bitte erst, nachdem Sie gesehen haben, wie klein es in feuchtem und zusammengedrücktem Zustand wird. Sonst schneiden Sie es evtl. zu klein zu.
Der Schwamm sollte, ebenso wie ein Tampon mindestens aller 8 Stunden (bzw. bei nächtlicher Verwendung am Morgen) gereinigt und neu eingesetzt werden. Wenn das Schwämmchen vollgesogen ist rutscht es immer weiter Richtung Scheideneingang und lässt sich somit sehr leicht mit Daumen und Zeigefinger fassen. Bei nicht vollgesogenem Schwamm drücken Sie mit ihrer Beckenbodenmuskulatur leicht nach unten (ähnlich dem Pressen beim Stuhlgang) und bekommen somit den Schwamm zu fassen.
 

Wie funktioniert die Reinigung von  Levantiner Schwämmchen / Menstruationsschwämmchen ?

Wenn das Schwämmchen vollgesogen ist, wird es zunächst unter fließendem kaltem Wasser ausgewaschen, denn so gerinnt das Blut nicht. Schleimreste, die sich an der Schwämmchenoberfläche absetzten, lassen sich danach besser mit warmem Wasser entfernen. Wie häufig das Schwämmchen ausgewaschen werden muss, hängt von der Stärke Ihrer Blutung ab. In den ersten 48 Stunden werden meist bereits ¾ des Blutes einer Menstruation ausgeschieden. Deshalb kann es an diesen Tagen notwendig sein, schon nach 2-3 Stunden das Schwämmchen auszuwaschen und neu einzusetzen. Beim Nachlassen der Blutung kann es auch 4-6 Stunden in der Vagina bleiben, bevor es ausgewaschen wird. Die Wechselphasen sind im Grunde ähnlich wie beim Tampon. Vor dem Wiedereinführen können Sie das Schwämmchen unter warmem Wasser gut ausdrücken – einige Frauen finden das angenehmer, weil es dann nicht so kalt ist.

WICHTIG: Bei vaginalen Infektionen sollten Sie das Schwämmchen nicht benutzen, bzw. ein neues Schwämmchen nach der Behandlung verwenden.

Pflege: Nach Ende Ihrer Menstruation waschen Sie den Schwamm sorgfältig aus (zuerst mit kaltem, dann mit warmem Wasser) und legen es eine Weile (am besten über Nacht) in Essigwasser (1:2) um eventuelle Keime abzutöten. Danach lassen Sie das Schwämmchen an einem sauberen Ort vollständig trocknen. Danach verwahren Sie den Schwamm bis zur nächsten Verwendung im Aufbewahrungsbeutel. Sie sollten den Schwamm weder mit scharfen Reinigern behandeln noch auskochen, da er sonst zerstört werden kann.



Erfahrungsbericht einer Kundin über die kombinierte Verwendung von Menstruationstasse und Schwämmchen
An dieser Stelle herzlichen Dank an Frau Yvonne M. !
Ich habe in der zu erwartenden stärksten Nacht meiner Mens, vor dem Schlafen zuerst das Schwämmchen eingeführt und dann die Tasse. Es fühlte sich ein bisschen voll an, aber ich dachte zum Schlafen ist es ok, hauptsache ich laufe nicht aus. Doch innerhalb weniger Minuten habe ich dermassen Unterleibsschmerzen bekommen, es war nicht auszuhalten. Also habe ich sofort wieder beides entfernt, wobei das Schwämmchen beim Entfernen der Tasse in der Tasse steckte. Ich habe dann nur die Tasse verwendet, und natürlich bin ich wie immer ausgelaufen. Ich war natürlich etwas frustiert, dass es mit dem Schwämmchen nicht so richtig geklappt hat und habe dann am nächsten Tag nach Erfahrungsberichten mit dem Schwämmchen gesucht und gelesen, dass sich da eine das Schwämmchen auf Walnussgröße und Daumenlänge zurecht schneidet. Mein Schwämmchen war ja ungefähr doppelt so groß, also habe ich es kurzerhand halbiert und dann nochmal versucht, allerdings in umgekehrter Reihenfolge. Erst die Tasse und dann den Schwamm sozusagen als "Stöpsel", falls die Tasse überläuft. Und was soll ich sagen, dass war die ultimative Lösung, hat sogar die Generalprobe beim Schwimmen überstanden und die nächste Nacht auch. Ich habe dann auch noch ganz ohne Tasse, das andere Schwämmchen, welches noch seine volle Größe hatte, benutzt, um zu testen, aber das gefiel mir nicht so gut wie die Tasse, denn es trocknet doch alles aus, was sich wieder mit Unterleibsschmerzen bei mir bemerkbar machte. Aber so an unterer Stelle für den Notfall wenn die Tasse nicht hält, ist es bei mir ideal. Das Schwämmchen ist ausserdem nicht so leicht sauber zu kriegen, besonders wenn das Blut etwas schleimig ist, passt also dass es nicht alleine benutzt wird, denn dann wird es ja auch nicht so schmutzig. Das war eine schöne Mens, denn ich habe dieses mal überhaupt keinen Müll erzeugt und ich freu mich schon auf das nächste Mal, wenn Tasse und Schwamm wieder zum Einsatz kommen.